话说最近看直播卖花胶跟燕窝的好多啊，说明大家都越来越注重食补啦，这次收到北鼎寄来的#北鼎即食花胶# 一点都不腥，而且是低糖的，口感软糯，单独吃就很好吃了。 

花胶可以补充胶原蛋白跟抗糖化，而且是低脂肪高蛋白的，热量也很低，北鼎这个一盒的热量比一个苹果都低（一级棒！ 

我还特地问了广东的朋友除了直接吃还可以怎么吃哈哈，红豆莲子炖花胶放在糖水里，鲍汁螺片口味的花胶，感觉跟海鲜粥会很搭，我就煮了海鲜粥，加在粥里太鲜了。 

两个很简单的做法分享给大家～ 

🍬牛奶花胶西米露做法：

 1. 把水烧开，一定要烧到滚大气泡的程度，放入50克西米，中高火，滚15分钟。 

2. 把西米捞出过冷水，再烧大半锅水，水滚后再次放入西米，关火盖盖子焖大约5分钟就差不多煮好了，将西米盛出来，用冷水泡着备用。 

3. 将芒果切成丁，取出容器倒入牛奶，放入适量西米跟芒果，再倒入即食花胶，搅拌均匀即可。  

🍬花胶海鲜小米粥做法： 

1. 50g小米提前泡一个小时，然后加适量的水，用mini水壶煮开花。 

2. 放入4颗虾仁继续煮到虾仁变红。

3. 将北鼎的即食花胶倒入小米粥内，适量撒一些胡椒粉（可不加），搅拌均匀即可。

吃了三罐，我感觉我皮肤都变好了（？是心理作用吗？